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Pour bien pratiquer le running en 2021, il vous faut avoir les meilleurs instruments nécessaires. Parmi ceux-ci figurent une chaussure de course sur route. Ici nous vous proposons les bons choix du moment en les classant par ordre alphabétique. Toutes les chaussures que vous aurez ici sont meilleurs et peuvent vous procurer le bonheur voulu.
Top 3 des chaussures de course sur route
Pour bien faire une course vous avez besoin d’avoir une chaussure qui répond à vos capacités et qui vous aident à bien courir.
Adidas Adizero
Dans note classement nous vous proposons cette chaussure à Valence en décembre 2020 au cours du semi- marathon. C’est une chaussure qui détient une plaque à carbone et vous permet de courir le plus vite que possible.
Asics Gel Cumulus
Les chaussures Cumulus 22 sont des chaussures qui ont très peu de points fiables qui peuvent faire de longues distances et très polyvalentes. Elle peut être utilisée aussi pour les sorties régulières par jour, les courses ou semi-marathon.
Brooks Glycerin 19
Cette chaussure au troisième classement est une chaussure assez douce et se maintien bien. Elle est dotée d’un amorti sur toute sa longueur de la semaine intermédiaire. Brooks vous offre une expérience assez douce.
Quelques conseils pour récupérer après une course
Après un bon moment de course vous avez besoin d’astuces pour récupérer. Cela permet de maintenir votre forme et de bénéficier de la perte des calories. Il est conseillé de dormir afin d’écouter son corps. Il vous faut avoir au moins 7 h ou 8 h de sommeil. L’essentiel est de se réveiller en pleine forme et dégagé.
De même vous devez manger équilibré en buvant assez d’eau et des fruits. Après une course, il est conseillé de manger les 30 minutes qui suivent. Vous devez aussi prendre un bain froid et s’hydrater quotidiennement. Nous espérons que nos conseils vous aideront à évoluer dans les courses.
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